Castanha-do-pará emagrece. Saiba consumir seu leite e sua farofa

As castanhas são frutas oleaginosas ótimas para a saúde quando consumidas da maneira certa, podendo emagrecer, evitar doenças cardíacas e também o câncer. 

Ave com maior bico - Pelicano australiano

Tem um bico de 50 centímetros, quase o tamanho do braço de uma pessoa. Com até 1,8 metro de comprimento e 2,5 metros de envergadura - distância entre a ponta das duas asas, o pelicano australiano também é considerado um dos maiores pássaros do mundo. Ele vive em lagos, rios, pântanos e regiões costeiras da Austrália, Papua-Nova Guiné e Indonésia.

Os animais com a maior longevidade do mundo

1. A água-viva imortal - a Turritopsis nutricula, acredite se quiser, é biologicamente imortal. Graças a um processo chamado transdiferenciação ela é capaz de voltar ao seu primeiro estágio de vida, transformando-se em pólipo quando está muito velha. Basicamente um renascimento.

Sete bons motivos para você se espreguiçar todos os dias

Não há nada mais estressante do que despertar pela manhã com o barulho estridente de um despertador. Quando o despertador toca é sinal que está na hora de sair da cama e, na maioria das vezes, nem dá tempo de dar aquela, espreguiçadinha básica, tão importante para começar o dia.

Guaxinim - Procyon lotor

Um mamífero diferente dos que a gente está acostumado a conhecer. O guaxinim  é um animal mascarado e que possui em seus pelos diversos tipos de tonalidades e nas mãos, por incrível que parece, não possui pelo algum. Felizmente é um animal que possui pouco perigo de extinção. 

Curiosidades sobre árvores

1. Figueira mata pau - a árvore assassina - A figueira mata pau é dispersa por aves e macacos. Quando eles defecam, as sementes frequentemente caem em um galho de outra árvore e começam a se desenvolver. As folhas procuram a luz enquanto as raízes buscam o solo. Durante o processo a árvore hospedeira é envolvida em um abraço mortal. 

A pressão exercida pela figueira é tão grande que a outra planta não consegue mais transportar seiva e acaba perecendo. Ela pode ser encontrada em regiões tropicais pelo mundo, incluindo o Pantanal, a Mata Atlântica e Amazônia

Maneiras simples de acabar com a ansiedade I

Para viver mais tranquila, vale melhorar a alimentação, respirar com mais calma, descobrir um novo passatempo...

1. Tome duas xícaras de chá de flor-de-maracujá por dia. A bebida aumenta os níveis de ácido gama-aminobutírico, um neurotransmissor que relaxa

Semana do Halloween: Veja curiosidades sobre o filme 'O Exorcista'

Na semana em que se comemora o Dia das Bruxas, veja as curiosidades sobre o melhor filme de terror da história.

Considerado um dos clássicos de terror, o filme O Exorcista assustou milhões de pessoas em todo o mundo.

Praias de Ubatuba - São Paulo - Brasil

Ubatuba oferece um verdadeiro banquete de praias a seus visitantes – são 70, espalhadas por um orla de 90 quilômetros. Nos cenários rústicos em direção ao Norte os destaques são Vermelha e Itamambuca, indicadas para o surf; e Puruba, para quem busca privacidade total. 

Alimentos que podem prejudicar a saúde do seu bichinho de estimação

Nem tudo que seu animal de estimação cobiça faz bem para a saúde. Por isso, quando o assunto é evitar problemas com a balança, não é só na sua dieta que você deve estar de olho – a alimentação dos bichinhos também precisa de atenção. 

Prédio produz música de acordo com intensidade da chuva

A chuva, que normalmente impede os passeios e a diversão a céu aberto, é o maior desejo dos turistas que visitam a rua Kunsthof Passage, na cidade de Dresden, na Alemanha. 

Acne na mulher adulta, quais as causas e como tratar.

Nada mais desagradável do que ao acordar pela manhã, naquele dia em que você tem uma festa muito importante pra ir e precisa estar muito linda e ao se olhar no espelho, dá de cara com uma enorme espinha no rosto...

Os Benefícios da Soja

A soja se destaca entre as leguminosas por seu alto valor nutricional, contendo proteínas, algumas vitaminas e minerais em quantidades superiores a outros grãos. Uma excelente opção quando se quer aumentar a quantidade de proteínas da alimentação sem aumentar o consumo de alimentos de origem animal.

A quantidade de gordura presente na soja é superior aos outros grãos, embora seja uma gordura vegetal (isenta de colesterol) e não prejudique nosso perfil lipídico.

5 motivos pelos quais a maior parte das dietas falha

A maioria das pessoas associa a palavra “dieta” à privação. Uma pesquisa encomendada por uma companhia alimentícia do Reino Unido mostrou que duas a cada cinco pessoas que fazem dieta regularmente desistem logo nos primeiro sete dias. Além disso, apenas 20% destas conseguem seguir firme até o terceiro mês. 

As informações são do site Health.com. Muitas pessoas também aliam as dietas à malhação na busca pela perda de peso, mas não conseguem manter a rotina a longo prazo. A solução, de acordo com a especialista em dieta e nutrição Cynthia Sass, é identificar as armadilhas e implementar estratégias para perder peso de forma sustentável. Veja 5 dicas importantes neste sentido.

Planalto dos Manpupuner: Paisagem alienígena - República de Komi

Embora pareçam obras de uma inteligência, insondável e misteriosa, esses monolitos de pedra são maravilhas naturais do planeta Terra. Segundo a Wikipedia, as formações incomuns são chamadas de “os Sete Homens Fortes”. 

Praias imperdíveis na Colômbia

País desponta no cenário mundial por mares propícios ao mergulho e esportes aquáticos

Ilha de Providencia: 

local preferido de muitos mergulhadores. Agraciada por dois oceanos, o Pacífico e o Atlântico, e ainda pelo Mar do Caribe, a Colômbia concentra em todo o seu território 1.600 quilômetros de litoral no Mar do Caribe e 1.300 quilômetros no Oceano Pacífico. O país desponta no cenário mundial pelas inúmeras opções para mergulho, esportes aquáticos e diversão. 

Suar não emagrece - entenda o porquê

Má notícia para quem começou a malhar no verão só pra potencializar o suadouro: suar não emagrece. Você pode se acabar na academia, correr na rua e chegar em casa pingando – seu corpo agradece, mas não perde peso.

Cidades na beira de penhascos

1. Ronda - Espanha - é uma cidade na província espanhola de Málaga. Ele está localizado cerca de 100 quilômetros da cidade de Málaga, na comunidade autônoma da Andaluzia. 

Puma (Felis concolor) - ameaçado de extinção

Também conhecido como suçuarana, leão da montanha ou onça parda, é um mamífero quadrúpede pertencente à família Felidae e à ordem carnívora. È um animal que vive solitário e costuma caçar no final do dia. É o segundo mais pesado felino da América, ficando somente atrás da onça pintada.

Alimentação que evita perda de memória

Uma dieta rica em antioxidantes retarda e até evita a perda da memória causada pelo envelhecimento. E quanto mais cedo você adotá-la, melhor!

Consumir peixe duas ou três vezes por semana reduz significativamente o risco de desenvolver o mal de Alzheimer.

O que é Glúten?

Glúten refere-se às proteínas encontradas no endosperma do trigo (um tipo de tecido vegetal). É base para fazer farinha.

O glúten nutre embriões vegetais durante a germinação e pode, posteriormente, afetar a “elasticidade” de uma massa, o que por sua vez afeta a textura (na hora de mastigar) de produtos feitos de trigo.

História de pescador?

Turista fisga carpa de 61 quilos em resort da Tailândia

Amante da pesca esportiva, o britânico Keith Williams escolheu um resort de Krabi, na Tailândia, para curtir suas férias. Ao chegar ao Gillhams Fishing Resort, ele resolveu tentar a sorte em um lago, e acabou fisgando uma carpa siamesa de 61 quilos. Segundo o jornal Metro, o turista demorou 25 minutos para conseguir tirar o peixe da água.

Como preparar leites vegetais

Os “leites vegetais” são bebidas feitas a partir de grãos, sementes, cereais, que substituem os leites de origem animal. Opção para veganos e para quem possui intolerância a lactose, são altamente nutritivos e saudáveis. 

Cão 'prevê' ataques epiléticos de menina na Irlanda

A família Lynch acredita que seu dogue alemão, Charlie, pode perceber mudanças em sua filha - Brianna sofre de epilepsia desde que nasceu - até 20 minutos antes que ela tenha uma crise. Segundo a família, Charlie os alerta andando em círculos em torno de Brianna. Ele também gentilmente a encosta contra uma parede para impedi-la de cair durante um ataque.

Bióloga encontra peixe-remo de 5,49 metros na costa oeste dos EUA

A instrutora de ciências marinhas Jasmine Santana descobriu um estranho peixe-remo gigante de 5,49 metros de comprimento enquanto mergulhava no domingo (13) e segundo a mesma, seu achado se transformou em uma sensação nas redes sociais pelo fato do inusitado tamanho do animal.

Leites Vegetais – Alternativa Saudável e Saborosa

Você pode ter um leite fresco, gostoso e nutritivo a partir de grãos com propriedades maravilhosas e que fazem muito bem à Saúde. Além disso, ao utilizar uma dessas opções em suas receitas habituais vai conseguir novos sabores.

Penedo - joia da arquitetura barroca - Alagoas - Brasil

Está situada a 157 km de Maceió. É chamada de "Ouro Preto do Nordeste" graças a seu riquíssimo acervo arquitetônico presente em sobrados e igrejas seculares. Penedo é um município de Alagoas localizado ao sul do estado, às margens do Rio São Francisco. O nome Penedo originou-se de a pequena pedra. 

Animais que fazem sucesso ao praticar esportes

Basquete

Em 2007, um elefante exibiu talento jogando basquete no parque de elefantes Mae Taman, na Tailândia. O animal se equilibrou nas patas traseiras para fazer a cesta usando a tromba

Criatura apelidada de 'sanguessuga gigante’ causa pânico na Malásia

Trabalhadores de construção civil de Sungai Siput, na Malásia, ficaram aterrorizados ao encontrarem uma criatura bizarra durante uma escavação, que parecia uma mistura de moreia e sanguessuga. 

Beijos e Abraços - As várias linguagens

Os franceses se beijam, e não apenas quando estão se condecorando. Mas dois franceses só chegam ao ponto de se beijar no fim de um longo processo de desinformalização do seu relacionamento, que começa quando um propõe ao outro que abandone o “vous”, e eles passem a se tratar por “tu”, geralmente depois de se conhecer por alguns anos.

Saiba como se adaptar ao horário de verão, que começa neste domingo

A mudança no relógio pode causar sonolência, alterações de humor e déficit de atenção. Algumas medidas facilitam a transição.

Lince - Lynx spp

É um mamífero da ordem Carnivora, família Felidae, sendo portanto um felino carnívoro. O género tem distribuição geográfica vasta mas presente apenas no Hemisfério Norte. Os linces são por vezes classificados dentro do género Felis, apesar de possuírem seu próprio gênero, Lynx. Parece-se com um grande gato cujo tamanho varia entre os 70 cm que mede o Lince Pardo até à espécie maior de lince, o Lince Boreal ou Eurasiático que mede 130 cm. 

Como lidar com um grande volume de trabalho

Muitas vezes, uma grande quantidade de trabalho pode vir acompanhada de um forte sentimento de estresse. Em alguns casos, essas tarefas também podem fazer você se sentir oprimido e desanimado. Talvez não seja possível lidar com essa sobrecarga sem qualquer estresse, mas há dicas e técnicas que você pode seguir para reduzir a pressão ao lidar com um grande volume de trabalho. Confira as dicas que preparamos:

Minimize as distrações

Repensar o seu espaço de trabalho e minimizar as distrações é um dos primeiros passos para lidar adequadamente com uma carga de trabalho pesada. Trabalhar em um espaço desordenado não é apenas uma distração, mas também torna mais difícil encontrar os documentos e outros itens que você precisa para concluir os projetos e tarefas. Uma área de trabalho bagunçada também pode conter muitas distrações, fazendo com que você perca tempo valioso trabalho em funções não-importantes. Para lidar com uma pesada carga de trabalho, passe de 10 a 15 minutos por dia reorganizando o seu espaço e evite distrações com e-mails pessoais, telefonemas e conversas de escritório e fofocas durante o dia.

Trabalhe até mais tarde uma vez por semana

Muitas vezes, tudo que você precisa para finalizar uma grande tarefa ou uma grande quantidade delas, é um período de trabalho prorrogado, sem distrações. Tente levar trabalho para casa durante um dia por semana, e use esse dia para completar o trabalho tanto quanto for possível. Concluir diversos projetos durante um único dia pode ser melhor do que trabalhar algumas horas extras todo dia. Não se esqueça de separar um outro dia para relaxar e aliviar as tensões. E de cuidar do seu descanso todo dia depois do trabalho.

Peça ajuda

Às vezes, o seu trabalho pode ser grande demais para você lidar sozinho. Nesses momentos, a ação mais produtiva e eficiente a tomar é perguntar a um colega de trabalho se ele pode te ajudar. Se você tiver colegas em seu escritório que têm a capacidade de ajudá-lo a completar seus projetos, procure-os. Se este não for o caso, peça ao seu supervisor ou gerente para designar alguém para o seu projeto ou tarefa e, assim, ajudá-lo a aliviar a carga de trabalho.

Crie prioridades nas tarefas

Criar prioridades entre seus projetos e tarefas é uma técnica importante para lidar com uma grande carga de trabalho. Colocar seus projetos e tarefas em uma ordem de importância não só é útil para reduzir o estresse devido à desorganização, mas também permite que você saiba a importância e urgência de cada tarefa. Dessa forma, você estará sempre trabalhando em projetos mais importantes em primeiro lugar.

É bom enfatizar que seu problema pode não ser o volume de trabalho, mas sim como você tem se organizado para cumprir suas tarefas. Veja outras dicas para ser mais produtivo no seu trabalho.

Colmar - um conto de fadas na Alsácia - França

Colmar é uma comuna francesa, capital  do departamento do Haut-Rhin (Alto Reno), na região Alsácia, aos pés dos Vosges. Em 2012 a comuna tinha 67 615 habitantes

Situa-se em uma paisagem relativamente plana, banhada pelo rio Lauch, a aproximadamente 20 km a leste do rio Reno, entre Basileia (60 km) ao sul e Estrasburgo (65 km) a norte, próximo da fronteira Alemanha-França.

Um gato de rua vira celebridade em Londres

Bichos de estimação se apegam aos donos e isso não é novidade, mas normalmente animais de rua preferem ter a sua liberdade a serem mantidos dentro de uma casa ou um apartamento, por exemplo. Não foi o que aconteceu com Bob, um gato das ruas de Londres que escolheu o seu dono e nunca mais se desgrudou dele.

Incríveis esculturas em madeira do artista russo Sergey Bobkov

É difícil de acreditar, mas estes animais em tamanho natural são feitos de lascas de cedro siberiano. Suas texturas parecem pelos e penas, dando-lhes uma aparência muito suave do que a sua natureza lenhosa. 

Suar é sinal de queima de calorias?

Existe a crença de que quanto mais você sua mais calorias você estaria queimando. Muitos vão em saunas para emagrecer ou usam roupas mais quentes para malhar. Mas a verdade é que ao suar você só perde água e sais minerais. É possível até ver uma diminuição no peso, mas as gordurinhas estão intactas e é só você se reidratar para o efeito passar.

Igrejas incomuns

1. Igreja feita em Lego - Enschede - Holanda

É um pavilhão construído com Legos gigantes feitos de concreto para o festival anual da cidade. Esta estrutura foi criada por Michiel de Wit e Filip Jonker utiliza blocos de concreto que se assemelham muito aos do Lego.

Norman: O cão que anda de bicicleta, patinete e skate entra para o Guinness

Famoso por andar de bicicleta, patinete e skate, o cão chamado "Norman" entrou para o Guinness.

Será que é possível curar o ronco?

Podemos dizer que o ronco tem alguns níveis de alcance. Há aquele bem suave, com um som baixinho que lembra um gato ronronando, nem chega a ser incômodo. Cerca de metade dos adultos ronca de vez em quando desta forma, que sugere um relaxamento do corpo. Mas, existe aquele ronco que são verdadeiros problemas domésticos.

É interessante saber que o ronco surge a partir de uma obstrução da passagem de ar que se posiciona atrás da boca e do nariz. Com essa obstrução, a língua, o palato mole e a úvula acabam entrando em fricção.

Se você sofre com esse mal e está cansado de ser rechaçado pelos amigos e parentes, saiba que é totalmente possível uma cura para o ronco. Abaixo seguem algumas dicas bem simples para você conseguir isso.

1. Deite-se de lado, pois quem dorme de costas tem mais chances de roncar alto. Se você está acostumado a dormir de costas e não sabe o que fazer para mudar de posição, experimente colocar um travesseiro alto que te impeça de voltar à posição preferida.

2. Evite bebidas alcoólicas à noite e também remédios para dormir, porque eles podem causar um relaxamento dos músculos vibrantes da boca e provocar o ronco.

3. Mantenha seu quarto sempre com um clima agradável, evitando o ar ressecado. Você pode usar um umidificador para isso.

4. Uma recentemente receita criada é a de usar fitas respiratórias, que abrem as vias nasais, reduzindo o ronco.

Essas são apenas algumas dicas, há muitas outras coisas que você pode tentar, inclusive procurar um médico especialista. Mas, se o problema não é exatamente contigo, e sim com alguém na sua casa ronca a ponto de não te deixar dormir, veja essas dicas para conviver com essa turbina humana.

Como se proteger de turbulências em voos

A turbulência de voo pode causar mal-estar e até mesmo ferimentos, principalmente quando o passageiro não respeita as instruções da equipe de bordo. Quem não tem o costume de viajar de avião acaba tendo um grande receio: as turbulências. A aeronave, quando sofre este problema, faz um balanço agressivo e desconfortável, o que pode causar a impressão de uma possível queda.

Abraçar faz bem para a Saúde

É isso mesmo, segundo um estudo da Universidade Médica de Viena, na Áustria, um abraço é capaz de reduzir o estresse, o medo, a ansiedade, a pressão arterial, melhorar a memória e promover o bem-estar.

Snoopy - o gato mais fofo da internet

O bichano de 2 anos  virou sensação na web e já tem mais de 275 mil seguidores no Weibo, a versão chinesa do Twitter. No Instagram, são mais 190 mil fãs. Fotos de Snoopy são postadas regularmente no Facebook, onde o felino ganha milhares de curtidas. 

Fatos curiosos sobre o mundo animal

1 - Kenny: um tigre com síndrome similar à Síndrome de Down

Kenny é um tigre branco resultado de cruzamentos consanguíneos a fim de atender ao comércio de parques e zoológicos interessados em animais diferentes. Os cruzamentos não respeitam qualquer regra não importando se possuem parentesco. Por causa disso, Kenny sofre de diversos problemas mentais e motores. 

Fotógrafos capturam momentos incríveis e inusitados do reino animal

1 - Rato pega carona nas costas de sapo para não morrer afogado em lagoa - O fotógrafo Azam Husain registrou uma cena bem inusitada em Lucknow, no norte da Índia. Um ratinho, desesperado para não se afogar em uma lagoa, pegou carona nas costas de um sapo que nadava tranquilamente por ali. Antes de encontrar o amigo anfíbio, o roedor tentava se segurar em galhos que flutuavam na água.

Pelos encravados: como tratar e prevenir

Pontinhos vermelhos, incômodos e muitas vezes doloridos, os pelos encravados são um dos grandes inimigos da pele lisinha. Claudia Cunha, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia, esclarece por que isso ocorre e como remediar essa situação.

Saiba o que fazer ao longo da vida para chegar aos 100 anos com saúde

Médicos alertam que nunca é tarde para mudar hábitos e ter vida saudável.
Boa alimentação, exercício físico e consultas com o médico são essenciais.

Ter um estilo de vida saudável é importante em qualquer idade. 

Belas aldeias do mundo

Chimayo - Novo México - Esta é uma aldeia muito mística, que está localizada no sopé das montanhas "Sangre de Cristo Mountains". Fica a cerca de meia hora de carro da cidade de Santa Fe, e é conhecida pelas "curas milagrosas" que ocorreram após a descoberta de um crucifixo que foi achado enterrado na região. 

Além dos pequenos milagres que acontecem na aldeia. A comunidade ainda tem uma cultura fortemente espanhol, e é conhecido pelo talento de seus moradores na tecelagem, criação de gado e agricultura. 

Por que sentimos partes de nosso corpo formigar?

Existem duas razões principais para o formigamento, explica o professor da faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (Ufrgs) Humberto Ponzio. Pode ser de origem vascular ou nervosa. A vascular é quando a pessoa fica muito tempo em uma só posição, por exemplo sentada sobre uma perna, ou quando dorme em cima de um dos braços. 

Refrigerantes podem ser prejudiciais aos dentes como Drogas

Um estudo realizado na Filadélfia, Estados Unidos, pelo professor Mohamed A. Bassiouny, da Temple University, aponta que o consumo excessivo de refrigerantes pode ser tão prejudicial à saúde bucal quanto o uso de metanfetamina, cocaína e crack.