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Exercícios para as mãos - dedos e tendões

É importante fazer exercícios para fortalecer as mãos. Muitas pessoas com o passar do anos vão perdendo as forças, a agilidade e enfraquecendo. Aprenda a fazer movimentos simples para evitar dor e lesões nos dedos e tendões…  




Quando a pessoa sente dores e sem força para fazer coisas corriqueiras do dia a dia é sinal de que precisa fazer alguma coisa para evitar lesões e outros problemas
Fonte: not1

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