Fórmula 1 em 1989 - O campeonato roubado de Senna

A Temporada de Fórmula 1 de 1989 foi a 40ª realizada pela FIA, ocorreu entre 26 de março e 5 de novembro de 1989, com 16 corridas. O campeão foi o francês Alain Prost, da McLaren, e o vice-campeão foi o brasileiro Ayrton Senna, também da McLaren.

Apesar da conquista de Prost, este campeonato foi envolvido em grande polêmica devido à interferência da FIA na corrida do Japão, vencida por Senna, que no entanto, foi desclassificado pelo "corte" da chicane após ter sido empurrado pelos fiscais depois da batida com Prost. Até hoje ainda há discussões sobre o título ter sido dado a Prost. Anos mais tarde, em 1996, já fora da presidência da FIA, Balestre admitiu que beneficiou o compatriota francês naquele final de campeonato.

Fiscais empurram carro de Senna após batida com Prost no GP do Japão em Suzuka de 1989

Em 1989 houve mais equilíbrio no campeonato em relação à temporada anterior mas também foi dominado e decidido entre os pilotos da McLaren Ayrton Senna e Alain Prost.

Fórmula 1 em 1988 - A história da rivalidade Senna x Prost

Quem acompanhou não esquece o primeiro título mundial de Ayrton Senna na Fórmula 1. Em 1988, o brasileiro alcançou sua primeira conquista com uma vitória memorável no GP do Japão. Portanto, nada melhor do que relembrar como foi aquela temporada na qual começou para valer a ferrenha rivalidade entre Ayrton e o francês Alain Prost.

Naquele ano, os dois venceram 15 das 16 corridas do campeonato, num domínio até então sem precedentes na história da Fórmula 1. É claro que havia uma grande superioridade da McLaren-Honda MP4/4, mas a grande vantagem da equipe sobre as adversárias criou um cenário no qual Ron Dennis poderia permitir que seus pilotos brigassem abertamente pelas vitórias. E como brigaram.

Senna à frente de Prost na pista do México em 1988 — Foto: Getty Images

Substitutos saudáveis para os óleos na alimentação

As gorduras são essenciais para uma alimentação saudável e devem fazer parte de uma dieta equilibrada, pois são extremamente necessárias para a absorção das vitaminas lipossolúveis (vitaminas A, D, E e K), que só são absorvidas na presença de gorduras na alimentação.

Porém, evite consumir alimentos fritos, já que quando aquecidos em altas temperaturas os óleos produzem substâncias tóxicas que podem ter ação cancerígena. É preciso priorizar as fontes boas de gordura, já que além de calóricas, o consumo excessivo e inadequado pode acarretar problemas cardiovasculares e de colesterol a longo prazo.

Farinhas – práticas e saudáveis!

Que uma alimentação saudável é essencial para a manutenção da nossa saúde, isso todos já sabem! Porém, difícil é seguir à risca uma alimentação equilibrada diariamente, principalmente devido a correria do dia a dia, em que mal temos tempo para pensar direito, não é mesmo?! Quando é assim, muitas vezes acabamos optando por lanches rápidos e não tão saudáveis e deixamos de lado as frutas, verduras, legumes e outros alimentos ricos em nutrientes! Ou seja, acabamos trocando alimentos saudáveis por alimentos mais calóricos e pobres em nutrientes.

Entretanto, deixar de apresentar uma alimentação saudável pela falta de tempo não é mais desculpa! Isso porque é possível encontrar alimentos industrializados naturais, que conferem inúmeros benefícios e de quebra ainda são práticos para o consumo. Dentre eles, podemos citar algumas opções de farinhas, tais como a farinha de linhaça, de banana verde, de berinjela e de maracujá. Conheça um pouquinho mais sobre elas!

Alzheimer e alimentação

O Mal de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa e progressiva, que acomete principalmente idosos e é caracterizada pela perda da capacidade de raciocínio e da memória gradativa de eventos recentes, incapacidade de resolver problemas ou acompanhar conversas complexas, alterações comportamentais, como irritabilidade, agressividade, entre outros sintomas que podem variar de acordo com o estágio em que se encontra a doença.

De maneira mais simples, a doença de Alzheimer tem início quando fragmentos de proteínas se depositam e se acumulam em locais do cérebro, gerando aumento no processo inflamatório e toxicidade e, como consequência, começa haver morte progressiva de neurônios.

Evitar a solidão e se exercitar ajuda a viver mais e melhor

Praticar exercícios regularmente e evitar viver sozinho permite viver mais e melhor,garantem pesquisadores americanos. "Sentir-se extremamente sozinho pode aumentar em 14% o risco de morte precoce em uma pessoa idosa. O impacto é tão nefasto quanto o fato de ser socialmente desfavorecido", diz John Cacioppo, professor de Psicologia na Universidade de Chicago, citando uma análise de vários estudos científicos publicada em 2010.

Terraços de Badab-e Surt - Irã

Composto por uma série de degraus de travertino, situado na província de Mazandaran, no norte do Irã.  São formações criadas ao longo de milhares de anos, como água corrente de duas fontes termais minerais resfriadas e depositados minerais de carbonato na encosta da montanha.