Saturday, April 6, 2013

29 maneiras de simplificar a sua vida


Você já percebeu como a vida está corrida ultimamente? Parece que sempre que há tempo disponível, o mundo encontra uma maneira de preenchê-lo. A única maneira de controlar o seu tempo é tomar uma atitude ativa frente a "desordem da vida." Aqui estão algumas dicas para simplificar o seu dia. É incrível o quanto de estresse você pode se livrar empregando apenas algumas dessas estratégias:


01. Comece todos os dias com a sua tarefa mais importante.
02. Faça exatamente o que planejou que ia fazer primeiro.
03. Diga não quando você está ocupado e te pedem para fazer outra coisa.
04. Peça ajuda aos outros, sempre que precisar.
05. Termine as coisas completamente, não as deixe incompletas só para ter que voltar e recomeçar de novo e de novo.
06. Escolha uma coisa para fazer de cada vez e se concentre nisto.
07. Dedique o tempo necessário para o seu trabalho.
08. Deixe um tempo livre para você praticar algum hobby que goste.
09. Priorize a sua lista do que fazer.
10. Mantenha somente uma lista do que fazer e mantenha-a pequena (apenas as coisas mais importantes devem estar na lista).
11. Tire um tempo para ficar sozinho consigo mesmo.
12. Tire um tempo para meditar.

13. Torne ações desnecessárias (como assistir TV ou navegar na internet) mais difíceis de serem feitas para isso ajudá-lo a evitá-las.
14. Localize e elimine ações desnecessárias em sua vida.
15. Desenvolva hábitos e rotinas diárias para a prática de coisas importantes.
16. Crie o hábito de ler todos os dias.
17. Planeje sua semana e todas as tarefas principais para essa semana.
18. Relembre suas realizações a cada semana.
19. Seja grato pelo que você tem, pelo que você pode fazer, e por tudo em sua vida.
20. Desligue seu telefone celular.
21. Desligue todas as notificações no seu computador referentes a bate-papos instantâneas, e-mail ou outros.
22. Coma refeições simples e não cozinhe coisas que não precisam ser cozidos.
23. Coma menos, coma melhor, coma mais vezes ao dia.
24. Coloque as contas que puder no débito-automático.
25. Ignore as distrações da mídia.
26. Ande de bicicleta ou de transporte público no lugar do carro.
27. Use seu tempo durante as viagens para ler um bom livro.
28. Considere uma mudança no trabalho, como outra área na empresa, para reduzir o estresse.
29. Encontre e mantenha as rotinas para as suas coisas do dia a dia.

Experimente, você não vai se arrepender!



Fonte: Successify

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