Monday, February 4, 2013

O que é o Chá Verde?

O chá verde é proveniente das folhas da planta Camellia sinensis e quando usado de forma adequada, pode trazer benefícios à saúde.
O que é o Chá Verde?
A erva Camellia sinensis pode ser encontrada na forma de chá como: Chá Verde, Vermelho, Branco, Amarelo e Preto, portanto, todos possuem os mesmos efeitos terapêuticos. O que os diferencia é o sabor mais amargo ou mais suave e seu preço de mercado.

O chá verde emagrece?

O chá verde possui uma ação lipolítica, que significa que é capaz de quebrar as moléculas de gorduras, principalmente na região abdominal e evita que novas sejam formadas ou preenchidas.

Porém sua ação de redução de gordura corporal só é eficaz quando utilizada em conjunto a uma reeducação alimentar conduzida por um nutricionista capacitado e exercício físico.

Quem pode tomar chá verde?

Nem todos podem fazer uso do chá, ele não recomendado e muitas vezes proibido nos seguintes casos:

·Hipertensão Arterial

·Glaucoma (aumento da pressão intra-ocular)

·Uso de medicamentos que agem no sistema nervoso central como antidepressivos, ansiolíticos, inclusive medicamentos naturais como Valeriana e Hipérico

·Gestantes sem hábito anterior de consumo não devem iniciar o uso neste período

·Histórico ou presença de doenças renais

·Constipação Intestinal

·Pessoas que façam uso crônico de drogas lícitas ou ilícitas

O Chá Verde traz benefícios à saúde
Quais os benefícios?

Estudos demonstram que o Chá Verde possui efeitos benéficos em casos de doenças hepáticas, principalmente Esteatose Hepáticas e para indivíduos que necessitam de redução dos níveis de glicemia.

A planta quando consumida de forma adequada pode também reduzir o stress, pela diminuição dos níveis de cortisol sanguíneo e aumentar a imunidade do organismo.

Como devemos tomar o chá verde e prepará-lo?

 
Para a obtenção dos seus benefícios terapêuticos o chá deve ser consumido quatro vezes ao dia entre as refeições, lembrando que não deve ser consumido junto com alimentos e com no mínimo 40 minutos após cada grande refeição.
Modo de preparo:

·Aqueça a água até obter pequenas bolhas (65°C), atenção a água não deve ser fervida

·Para cada litro de água acrescentar 1 colher de sopa do chá

· Abafar o recipiente por 10 minutos

·Coar e armazenar na geladeira em um recipiente de vidro, cerâmica ou aço inoxidável por no máximo 24 horas

Onde e como comprar?

O Chá verde pode ser encontrado no mercado de diversas formas. Para o uso terapêutico o recomendado é que se compre em Farmácias de manipulação ou de laboratórios de confiança que possuam na embalagem de seus produtos sua composição.

A Dra Vanderli recomenda as seguintes marcas:

· Yamamotoyama

· Weleda

· Bioslim – Herbarium

· Phytoshop- Panizza

·Lipton – Ice Tea
 
O Chá Verde traz benefícios à saúde
 Dicas de consumo 


·As melhores formas de adoçar o chá é ferver cada litro de água com 3 folhas de estevia ou utilizar o mel 

·Ferver a água com casca de abacaxi ou de laranja amarga para obter um diferente sabor 

·Não misturar o chá verde com outros chás terapêuticos, principalmente os de Camomila e erva Cidreira


Fonte: Canção Nova



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